Боди-балет в Бутово
Если вы давно хотели заняться фитнесом для улучшения тонуса мышц, то стоит обратить внимание на занятия боди-балетом в Бутово, результатом которых также будет увеличение гибкости тела, красивая осанка, грациозность, отличная пластика и потеря лишних килограммов. Боди-балет, как и его прародитель – балет, состоят из упражнений и движений из классической хореографии под классическую музыку.
Однако, боди-балет рассчитан на широкий круг людей. В это занятие включаются также элементы из стретчинга, пилатеса, йоги. Все сложные балетные движения адаптируются так, чтобы даже новичку не составило труда изучить популярные позиции из балета и приблизиться к прекрасному – к классической хореографии.
- Во время тренировки большое внимание уделяется мышцам ног. Ноги становятся подтянутыми. Это прекрасный шанс избавиться от надоевших галифе и «ушек».
- Вы сможете укрепить мышцы корпуса, пресса и рук, благодаря тому, что на тренировке держите верхнюю часть тела в правильном положении.
- Боди-балет помогает выработать красивую и правильную осанку, аккуратный подъем стопы.
- Развивается общая физическая подготовленность организма: прокачиваются мышцы, их сила и выносливость.
- Повышается гибкость организма: мышцы, сухожилия и суставы.
- При работе у станка развивается чувство баланса и координации
- Занятия боди-балетом в Бутово проходят в умеренном темпе с минимальным количеством рывковых движений.
- На тренировках активизируется кровоснабжение, поэтому иногда боди-балет избавляет от длительных болей в спине, коленях и «застоя» в мышцах.
Записаться на пробное занятие